Fit für den Winter in Galtür: Langlaufen in Tirols einzigem Luftkurort
Herausgeber: Tourismusverband Paznaun – Ischgl,
Sportmediziner empfehlen Langlaufen als winterliche Alternative zum Radfahren oder Joggen. In Galtür sorgen besonders klare Luft und Höhenloipen für beste Trainingsbedingungen – sowohl für Anfänger als auch Profis.
In Galtür können Langläufer richtig durchatmen: Als einziger Luftkurort Tirols setzt Galtür Massstäbe für regenerativen Wintersport. Besonders klare Luft und ein gesundheitsförderndes Klima sind die besten Voraussetzungen, um sich beim Langlaufen richtig zu erholen und in der kalten Jahreszeit gesund zu bleiben. Denn wer langläuft, beansprucht 90 Prozent seiner Muskeln, schont gleichzeitig die Gelenke und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Dabei sorgt das Training auf den Höhenloipen in Galtür für einen leistungssteigernden Effekt. Damit jeder Langläufer, vom Anfänger bis zum Profi, die idealen Trainingsvoraussetzungen in Galtür nutzen kann, umfasst das 74 Kilometer lange Loipennetz Strecken von 1300 bis auf über 2000 Höhenmeter – konzipiert für alle Schwierigkeitsgrade. Dank der hohen Lage ist die Schneesicherheit von Dezember bis April garantiert. Und das Beste: Die Loipennutzung ist in Galtür kostenlos. Ausserdem können alle Strecken auf www.galtuer.com als GPS-Tracks heruntergeladen werden.
Für Anfänger: Sanftes Gleiten mit Blick auf die Ballunspitze
Egal ob Klassisch oder Skating, auf der Tschaffein-Loipe kann jeder gemütlich ins Langlaufen einsteigen. Drei Kilometer verteilen sich auf milde fünfzig Höhenmeter und sind vor allem bei Anfängern sehr beliebt. Zwischen Galtür und Ischgl ziehen Langläufer ihre ersten Spuren und geniessen den eindrucksvollen Blick auf die Hausberge von Galtür – die Gorfen- und die Ballunspitze (2558m und 2671m).
Für Fortgeschrittene: Training für Kondition und Koordination – auch bei Nacht
Die Galtür-Wirl-Loipe bietet das ideale Kombi-Training für ambitionierte Langläufer. Denn die 6,5km führen im ersten Streckenabschnitt kontinuierlich nach oben und fordern den Langläufern einiges an Kondition ab. Ab der Birkhahnbahn fällt die Strecke stetig und eignet sich damit für Koordinations- und Technikübungen. Insgesamt beträgt der Höhenunterschied 110m. Die Galtür-Wirl-Loipe ist übrigens auch nachts befahrbar, denn der erste Streckenabschnitt wird mit Flutlicht beleuchtet.
Für Profis: Langlaufen bis zum Silvretta-Stausee auf 2030m
Mit 18km Länge und über 400m Höhenunterschied hat es die Hohenloipe Silvretta-Bielerhöhe in sich. Vor der beeindruckenden Bergkulisse der Silvretta führt die Loipe von Galtür vorbei am Kleinvermunt bis auf den Silvretta-Stausee auf 2030m Höhe – und anschliessend wieder zurück nach Galtür. Ein ideales Herz-Kreislauf-Training für sportliche Langläufer.
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